考研简历：如何撰写一份脱颖而出的个人履历？

现在考研竞争这么激烈，一份好的考研简历，往往能帮你从众多申请者里 “冒头”。它不只是块 “敲门砖”，更能让招生老师快速看到你的学习潜力、做事能力和综合素养。作为有经验的职场导师，我会把考研简历的写法拆解开讲明白，帮你做出一份让人眼前一亮的申请材料。要是你不知道怎么动笔，去萝卜简历首页看看，能找到不少灵感和好用的工具。

一、考研简历要写啥？先搞懂核心原则

考研简历和找工作的简历不一样，重点是让老师看到你的学习背景、做过的科研 / 项目、学习能力，还有和目标专业的匹配度。写的时候记住这几条原则，准没错：

🎯 盯着目标写：先明确你要考哪个学校、哪个专业，然后重点写和这个专业相关的经历、会的技能，不相关的少提或不提。

✨ 别写太啰嗦：篇幅控制在 1-2 张 A4 纸就行，用简短的话把关键信息说清楚，别堆废话。

📈 用数据说话：讲自己的成绩时，别只说 “做得好”，要加具体数字。比如 “参与 A 项目，让 B 的效率提高了 20%”，这样更有说服力。

🔍 千万别造假：所有信息都得是真的，招生老师可能会查背景，一旦发现造假，直接就没机会了。

💡 亮点放前面：把你最厉害、最能体现潜力的内容，放在简历显眼的位置，比如开头或每部分的前几行。

提醒一句：考研简历是老师认识你的第一印象，一定要做得专业、清楚，让人愿意看下去。

二、考研简历怎么搭框架？6 个核心部分要写全

一份标准的考研简历，基本包含下面这几个部分，跟着写就不会漏内容：

1. 个人基本信息

这部分简单明了，写清楚下面几点就行：

• 姓名：字体大一点，让老师一眼能看到。
• 联系方式：电话要常用的，别写错；邮箱选正式点的（别用非主流网名当邮箱名）；如果有学术博客、GitHub 账号（比如学计算机的同学），也可以加上。
• 政治面貌：党员、团员就写，不是也没关系，看学校要求，没要求可以不写。
• 报考意向：简单说一句 “想考 XX 大学 XX 专业的硕士研究生”，让老师知道你的目标。

2. 教育背景（重点部分！）

这是简历的核心，按 “最近的经历放前面” 的顺序写，比如先写本科，再写高中（高中可简写或不写），重点写这些：

• 本科学校和专业：写清楚哪年入学、哪年毕业，是本科还是专科（如果是专升本，也写清楚）。
• GPA 和专业排名：如果 GPA 高（比如 3.5/4.0 以上）、排名靠前（比如专业前 10%），一定要显眼地写出来；如果一般，可不写具体数字。
• 主修课程：挑和目标专业相关的核心课写，比如考计算机就写 “数据结构”“编程语言”，考金融就写 “货币银行学”，要是这些课成绩好，也可以标上分数。
• 荣誉奖项：国家奖学金、校级三好学生、英语四六级（分数高就写分数）、数学建模竞赛奖这些，有就都写上，能证明你学习好。

3. 科研 / 项目经历（体现学术潜力的关键！）

老师很看重这个部分，能看出你会不会做研究、有没有专业潜力。不管是跟着老师做的科研项目，还是自己写的论文、做的实验，都这么写：

• 项目 / 论文名称 + 时间：写清楚叫什么名字，哪年做的，别含糊。
• 你在里面做了啥：别只说 “参与了项目”，要写具体工作，比如 “负责收集实验数据”“写论文的引言部分”“用软件分析数据”。
• 项目背景和做法：简单说下为啥做这个项目（比如 “为了解决 XX 技术问题”），用了什么方法（比如 “用 Python 处理数据”“做了 3 组对比实验”）。
• 做出了啥结果：最好有数字或具体成果，比如 “发表了一篇 EI 论文”“优化了算法后，准确率提高了 15%”“实验结果被老师用来做后续研究”。

4. 实习 / 实践经历（加分项，别忽略！）

虽然考研重点是学术，但相关的实习或实践经历，能让老师知道你懂专业、会做事。比如学新闻的去报社实习，学教育的去学校代课，都可以写：

• 实习单位 + 职位：写清楚在哪个公司 / 组织实习，你的岗位是什么，比如 “XX 科技公司 产品助理实习生”“XX 社区 志愿者队长”。
• 实习时间 + 做的事：哪年哪月去的，做了多久，每天 / 每周具体干了啥，比如 “整理市场调研数据”“帮老师改学生作业”“组织社区的科普活动”。
• 做出了啥成绩：比如 “帮团队整理了 500 条调研数据，给产品策略提供了参考”“组织了 3 场活动，来了 200 多个居民”。

5. 技能与证书（证明你有 “硬实力”！）

别只说 “会用电脑”“懂英语”，要写具体，老师一看就知道你会啥：

• 语言能力：英语雅思 / 托福多少分，四六级多少分，会日语、法语这些小语种也写上，比如 “英语六级 580 分”“日语 N2”。
• 计算机技能：会哪些编程语言（Python、C++）、哪些软件（Matlab 做数据分析，SPSS 做统计，Office 写报告），比如 “熟练用 Python 处理数据，会用 Excel 做图表”。
• 专业技能：和目标专业相关的技能，比如学设计的 “会用 PS、AI 做海报”，学机械的 “会用 CAD 画图纸”。
• 其他证书：教师资格证、会计从业资格证、竞赛获奖证书（比如 “全国大学生英语竞赛二等奖”），有就写，多一个证书多一份优势。

6. 个人兴趣与特长（可选，别乱加！）

这部分不是必须的，要是写，就写和学习、专业相关的，比如 “喜欢读专业相关的书籍”“平时会用 Python 写小工具”；别写 “喜欢打游戏”“追剧”，老师会觉得你不务正业。要是没合适的，不写也没关系。

三、写完初稿别着急交！这 5 个技巧帮你优化

初稿写好后，别直接提交，再打磨一下，让简历更出彩：

1. 关键词要对上目标专业

先仔细看目标专业的招生简章、老师的研究方向（比如老师研究 “机器学习”，专业要求 “会大数据分析”），把这些 “关键词” 挑出来，写简历时有意地用上。比如老师研究机器学习，你就在项目经历里写 “用机器学习算法做了 XX 分析”，这样老师会觉得你和专业很匹配。

2. 格式要干净，看着舒服

• 字体选常见的：宋体、微软雅黑就行，别用花里胡哨的字体，字号控制在 10-12 号，看着不费劲。
• 排版别挤：页面留些空白，别把字堆得满满的；用 “圆点” 分点写（就像我现在这样），别写大段文字，老师能快速扫完。
• 保存成 PDF：最后一定要转成 PDF 格式，不然换个电脑打开，格式可能会乱，看着不专业。

小提醒：用专业的简历模板能省很多事，去萝卜简历模板页面挑一个考研专用的，填完信息就能生成好看的简历，不用自己调格式。

3. 用 “STAR 法则” 讲经历，更清楚

写科研、实习经历时，别东一句西一句，按 “STAR” 的顺序写，老师能快速明白你做了啥：

• S（背景）：先说说这个项目 / 实习是啥情况，比如 “学校组织了 XX 实验项目，目的是研究 XX 问题”。
• T（任务）：你在里面要做什么，比如 “我负责收集数据，还要搭建分析模型”。
• A（行动）：你具体做了哪些事，比如 “我用 Python 写了脚本，处理了 10 万条数据，还把原来的模型改了改”。
• R（结果）：最后做成了啥，最好有数字，比如 “模型的准确率提高了 15%，还帮团队节省了时间，数据结果能用在后续研究里”。

举个例子：“在学校的 XX 数据分析项目里（S），我负责数据清洗和模型搭建（T）。我用 Python 写了程序，处理了 10 万条杂乱的数据，还优化了原来的分析模型（A），最后让预测准确率提高了 15%，给后面的研究帮了不少忙（R）。”

4. 别一份简历投所有学校！要定制

每个学校、每个专业的要求不一样，简历也要跟着改。比如考偏理论的专业（像哲学、历史学），就多写你读的专业书、写的论文；考偏实践的专业（像计算机、金融），就多写你做的项目、实习经历，让老师看到你能做事。

5. 反复检查，别犯低级错误

别因为写错字、标点用错，让老师觉得你不认真。写完后自己读几遍，检查有没有拼写错误（比如学校名字写错）、语法问题（比如句子不通顺），最好让同学、老师帮你看一眼，有时候自己看不出来的错，别人一眼就能发现。

四、常见问题别慌！这样解决

Q1：没做过科研项目，这部分怎么写？

A：别空着！想想你平时的课程作业、毕业设计，比如 “做过 XX 课程的小组报告，负责数据分析部分”“毕业设计研究了 XX 问题，用了 XX 方法”，重点写你在里面怎么解决问题、有没有新想法、态度认不认真。要是自学过专业知识（比如看了 XX 专业书、学了线上课程），也可以写，让老师知道你爱学习、主动进步。还可以去萝卜简历看范文，学学别人没科研经历时怎么写。

Q2：GPA 不高，怕老师嫌弃，怎么办？

A：别只盯着 GPA！要是专业核心课成绩好（比如 “数据结构考了 90 分”），就重点写这些课的分数；要是有科研项目、竞赛获奖、实习经历，就多写这些，用这些证明你虽然 GPA 一般，但学习能力、做事能力不差，让老师看到你的亮点。

Q3：简历写太长（超过 2 页）或太短（不到 1 页），怎么调？

A：太长的话，就删没用的内容（比如和专业无关的兼职、小学的奖项），把句子改短，用更简洁的词（比如把 “我在项目中负责收集和整理数据” 改成 “负责项目数据收集与整理”）。太短的话，就把相关经历写细点，比如用 STAR 法则补充你做的具体行动、结果，别只写一句话，但别瞎编内容凑字数。